فهرست آموزش نوشیدنی های اسموتی
در این فهرست گزینه ای از آموزش بهترین و پرفایده ترین اسموتی های را آورده ایم. در هر یک از این اسموتیها یک یا دو مایه میوه ای همراه با مایه ای سنگین و ملات آور زده ایم.
برای پرفایده تر کردن اسموتی به آنها مایه ای سبزیجاتی و خوشرنگ کننده زده ایم. اسموتی را میتوان به دو صورت پایه ای درست کرد یا آنرا نازک و سبک و یا چاق و سنگین درست کرد.
در هر دوحالت باید ویژگی برجسته اسموتی که همان پرفایده و تندرستانه بودن آنست را به آن وارد و نگهداری کرد.
هیچگاه به اسموتی آب میوه نزنید و از وارد کردن مایه مزه دار ؛ مایه های پودری ؛ شیر حیوانی و شکر و چربی به آن خودداری کنید.
شما میتوانید در این فهرست آموزش اسموتی ها ؛ روش درست کردن گونه های زیادی از اسموتی های خوشمزه و پرفایده را پیدا کنید.
در این آموزشها نشان داده ایم که چه اندازه آسان ؛ ساده و فوری میتوان یک اسموتی یخ خوشمزه و تازه را درست کرد و از نوشیدن آن لذت برد.
