خوراک های خوشمزه گوشتی

خورش کدو سبز با گوشت


در این خورش کدو سبز میآموزید :
به چه صورت گوشت خورش کدو را سرخ و پخته کنیم که گوشت خیلی خوشمزه و خوشرنگ شود.
روش بریزینگ کردن گوشت چگونه باید انجام شود که بهترین نتیجه را بدست بدهد.

نکاتی کوتاه در باره روغن کلزا
  روغن کلزا همان روغن کانولا و یا روغن رپس است که به زبانهای گوناگون به آن گفته میشود.
  روغن کلزا دارای اندازه برابرانه ای در داشتن امگا-3 و امگا- 6 است .
  روغن کلزا از نظر تکنیکی بهترین گزینه روغنی در پخت و پز و آشپزی است.
  روغن کلزا از جهت تندرستی بدن سبب افزایش بیماریهای قلبی و ریوی نمیشود.

آموزش گام به گام

آماده کردن مایه ها :

سیر و پیاز را پوست کرده و آنها را خوب ریزکنید. گوشت را به تکه های بزرگ مناسب برش بزنید.

کدو سبزها را شسته و پوست کنید. کدو ها را از درازا برش بزنید تا دو نیمه شوند و آنها را کنار بگذارید. لیمو خشک را بشکنید و دانه های توی آنرا جدا کنید.

سرخ کردن گوشت خورش :

گوشت را در دوگام زیرین به روش بریزینگ پخته میکنیم: در تابه ای کره و روغن بزنید تا باز شده و رنگی نارنجی تیره یا قهوه ای بگیرند. تکه های گوشت را در تابه بگذارید و رویه های آنرا سر تف دهید تا رنگ بگیرند.

پیاز و سیر ریز شده را بزنید و آنها را با گوشت در حدود دو دقیقه تف دهید.

مزه های گوشت را بزنید: رب گوجه ؛ دارچین ؛ زردچوبه ؛ شکر ؛ فلفل قرمز درشت و فلفل دودی ؛ را به گوشت بزنید و آنها را هم زده و با هم چند دقیقه ای درآمیزید تا گوشت رنگین و خوشرنگ یکدست شود.

پختن گوشت خورش :

آب در تابه بریزید تا گوشت را تا نیمه بپوشاند. افشره گوشت را اضافه کرده و آمیخته را هم بزنید. سرپوش تابه را گذاشته و بگذارید تا آمیخته گوشت در حدود یکساعت یا تا آنجا که گوشت نرم و ترد شده باشد با دمای آرام به دل بجوشد.

سرخ کردن کدو سبز :

کدوهای پوست کرده را در تابه ای داغ در روغن کلزا قرار داده و سرخ کنید تا رویه های کدو ؛ رنگ بگیرند.

پختن و آماده کردن خورش کدو سبز :

گوشت را با نوک چنگال آزمایش کنید که پخته و نرم شده باشد. در اینصورت زعفران و لیمو خشک را به آمیخته بزنید و هم بزنید. پس از آن کدوهای سرخ شده را در تابه گوشت پخته قرار دهید. اجازه دهید تا آمیخته چند دقیقه ای در زیر سرپوش بماند. آمیخته را مزه کنید و در صورت نیاز نمک بزنید.

خورش کدو سبز شما اکنون آماده شده است. آنرا در کنار پلوی صافی گذاشته و میل کنید. نوش جان!

   
شهره منتخبی

شهره منتخبی

شهره بلاگر و کارورز دستورها و روشهای آشپزی در سایت اسپرینگ سالاد است. زاده مشهد بوده ولی اکنون در سوئد زندگی میکند. مشتاق و کنجکاو در آشپزی و نوآوری در روشهای پخت و پز .......

بیشتر در اینجا یخوانید
 

به این آموزشهای مشابه نیز نگاه کنید :