چغندر قند چیست و چگونه از آن میتوان سالاد لبو درست کرد؟
چغندر قند با نامهای گوناگونی چون ؛ چغندر ؛ چغندر قرمز ؛ چغندر باغچه ای در گوشه و کنار دنیا نامیده میشود.
چغندر قند گیاهی ست از خانواده سبزیجات ریشه ای مانند هویج و سیب زمینی.
چغندر قند با پختن ؛ سرخکردن ؛ کبابی کردن و حتی بصورت خام با خواباندن در چاشنی ماریناد خورده میشود.
سالاد لبو از چغندر پخته و مزه داده شده ؛ درست میشود. برای درست کردن سالاد لبو ؛ چغدر قند را در مدت نیم ساعت پخته کنید.
پس از خنک شدن چغندرها ؛ آنها را بصورت برگه ای برش بزنید.
سس سالاد لبو را با درهم آمیختن روغن زیتون ؛ سرکه بالزام ؛ فلفل ؛ عسل ؛ خیاروک و خردل درست کنید و روی لبوها بریزید.
مایه های دیگری که میتوان لبوها را با آنها مزه دار کرد مغز گردوی تف داده ؛ پنیر بز ؛ یکجور سیب سبز نارس هم برای مزه دار کردن سالاد لبو مناسب است.
پیازچه ها را خوب ریز کنید.
خیاروک ( کاپریس ) و مغز گردو را با چاقو خرد کنید.
مغز گردو ها را در تابه ای داغ بریزید و آنها را تا آنجا تف بدهید که نسوزند.
تمیز کردن و پختن چغندرها :چغندرها را با یک برس ؛ خوب تمیز کنید
چغندرهای تمیز شده را در قابلمه ای قرار بدهید و آنها را در آب بدون نمک ؛ با دمای ملایم در حدود 30 تا 50 دقیقه بپزید. آزمایش آمادگی پخته شدن چغندرها: با نوک چنگال و یا یک سیخ تیز به چغندرها بزنید در صورت نرم بودن ؛ چغندرها آماده و پخته شده اند.
برش زدن لبوها :بگذارید لبوها خنک شوند و سپس آنها را با چاقو پوست بکنید. ریشه های مانده در سر و ته لبو را هم جدا کنید.
اکنون لبوها را به فرم دلخواه خودتان برش بزنید. در اینجا ما لبوها را بصورت ورقه ای بریده ایم.
درست کردن سس سالاد لبو :مایه های سس سالاد را با هم قاطی کنید: روغن زیتون ؛ سرکه بالزام ؛ فلفل درشت ؛ عسل ؛ خیاروک ؛ خردل و نمک را در کاسه بریزید و با هم خوب هم بزنید.
آراستن سالاد لبو :سالاد لبو را با مغز گردوی تف داده و پیازچه ریز شده ؛ بیارائید. سالاد لبوی شما با سس سالاد آماده پذیرائی و خوردن است. نوش جان!.